今日はこども自然公園へ。
スタートは17:45、帰宅は18:50。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 6:05 | ペース(Max) | 4:35 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 169spm | ケイデンス(Max) | 177spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 185bpm |
| 距離 | 9.1km | 獲得標高 | 132m |
| 移動時間 | 55分 | 総時間 | 1時間6分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:51 | 3% |
| Zone 4 | 41:17 | 76% |
| Zone 3 | 7:48 | 14% |
| Zone 2 | 2:44 | 5% |
| Zone 1 | 0:31 | 1% |
| other | 0:24 | 1% |
| Total | 54:35 | - |
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