今日はこども自然公園へ。
スタートは17:15、帰宅は18:20。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:49 | ペース(Max) | 3:55 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 180spm |
| 心拍数(Avg) | 170bpm | 心拍数(Max) | 183bpm |
| 距離 | 9.4km | 獲得標高 | 164m |
| 移動時間 | 55分 | 総時間 | 1時間1分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 2:37 | 5% |
| Zone 4 | 45:12 | 82% |
| Zone 3 | 4:58 | 9% |
| Zone 2 | 1:04 | 2% |
| Zone 1 | 0:21 | 1% |
| other | 0:42 | 1% |
| Total | 54:54 | - |
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