今日は立場方面へ。
スタートは9:55、帰宅は11:05。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 6:10 | ペース(Max) | 4:36 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 179spm |
| 心拍数(Avg) | 172bpm | 心拍数(Max) | 187bpm |
| 距離 | 9.3km | 獲得標高 | 123m |
| 移動時間 | 56分 | 総時間 | 1時間12分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 5:23 | 10% |
| Zone 4 | 43:14 | 78% |
| Zone 3 | 5:35 | 10% |
| Zone 2 | 0:49 | 1% |
| Zone 1 | 0:19 | 1% |
| other | 0:23 | 1% |
| Total | 55:43 | - |
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