今日は踊場方面へ。
スタートは18:50、帰宅は19:40。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 6:00 | ペース(Max) | 4:53 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 172spm | ケイデンス(Max) | 180spm |
| 心拍数(Avg) | 170bpm | 心拍数(Max) | 186bpm |
| 距離 | 7.8km | 獲得標高 | 77m |
| 移動時間 | 47分 | 総時間 | 50分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:04 | 2% |
| Zone 4 | 38:29 | 83% |
| Zone 3 | 4:41 | 10% |
| Zone 2 | 1:01 | 2% |
| Zone 1 | 0:33 | 1% |
| other | 0:48 | 2% |
| Total | 46:36 | - |
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