今日はこども自然公園へ。
スタートは17:40、帰宅は18:40。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:58 | ペース(Max) | 4:39 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 171spm | ケイデンス(Max) | 181spm |
| 心拍数(Avg) | 169bpm | 心拍数(Max) | 184bpm |
| 距離 | 9.3km | 獲得標高 | 138m |
| 移動時間 | 55分 | 総時間 | 1時間2分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 2:10 | 4% |
| Zone 4 | 41:36 | 76% |
| Zone 3 | 7:38 | 14% |
| Zone 2 | 1:37 | 3% |
| Zone 1 | 1:04 | 2% |
| other | 0:40 | 1% |
| Total | 54:45 | - |
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