今日は踊場方面へ。
スタートは17:50、帰宅は18:35。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:02 | ペース(Max) | 4:19 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 177spm | ケイデンス(Max) | 190spm |
| 心拍数(Avg) | 162bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 79m |
| 移動時間 | 40分 | 総時間 | 43分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:07 | 0% |
| Zone 4 | 22:19 | 56% |
| Zone 3 | 12:41 | 32% |
| Zone 2 | 2:50 | 7% |
| Zone 1 | 0:54 | 2% |
| other | 0:49 | 2% |
| Total | 39:40 | - |
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