今日はこども自然公園へ。
スタートは17:30、帰宅は18:40。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:41 | ペース(Max) | 4:42 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 173spm | ケイデンス(Max) | 184spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
| 距離 | 10.8km | 獲得標高 | 144m |
| 移動時間 | 1時間1分 | 総時間 | 1時間9分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:04 | 0% |
| Zone 4 | 50:47 | 84% |
| Zone 3 | 6:45 | 11% |
| Zone 2 | 2:12 | 4% |
| Zone 1 | 0:19 | 1% |
| other | 0:31 | 1% |
| Total | 1:00:38 | - |
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