今日はこども自然公園へ。
スタートは17:30、帰宅は18:25。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:32 | ペース(Max) | 4:38 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 183spm |
| 心拍数(Avg) | 167bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
| 距離 | 9.4km | 獲得標高 | 136m |
| 移動時間 | 51分 | 総時間 | 57分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:55 | 2% |
| Zone 4 | 38:51 | 76% |
| Zone 3 | 8:56 | 17% |
| Zone 2 | 1:46 | 3% |
| Zone 1 | 0:25 | 1% |
| other | 0:33 | 1% |
| Total | 51:26 | - |
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