今日は工業団地を周回。
スタートは14:10、帰宅は14:55。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 6:18 | ペース(Max) | 4:26 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 184spm |
| 心拍数(Avg) | 167bpm | 心拍数(Max) | 183bpm |
| 距離 | 7km | 獲得標高 | 127m |
| 移動時間 | 45分 | 総時間 | 49分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:30 | 3% |
| Zone 4 | 30:46 | 69% |
| Zone 3 | 8:36 | 19% |
| Zone 2 | 1:50 | 4% |
| Zone 1 | 1:37 | 4% |
| other | 0:11 | 0% |
| Total | 44:30 | - |
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