今日は立場方面へ。
スタートは18:05、帰宅は19:15。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:53 | ペース(Max) | 4:43 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 169spm | ケイデンス(Max) | 178spm |
| 心拍数(Avg) | 171bpm | 心拍数(Max) | 184bpm |
| 距離 | 9.5km | 獲得標高 | 114m |
| 移動時間 | 55分 | 総時間 | 1時間11分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 3:59 | 7% |
| Zone 4 | 42:26 | 77% |
| Zone 3 | 6:39 | 12% |
| Zone 2 | 1:09 | 2% |
| Zone 1 | 0:21 | 1% |
| other | 0:21 | 1% |
| Total | 54:55 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿