今日は立場方面へ。
スタートは16:55、帰宅は17:55。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:20 | ペース(Max) | 3:18 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 188spm |
| 心拍数(Avg) | 170bpm | 心拍数(Max) | 183bpm |
| 距離 | 9.6km | 獲得標高 | 100m |
| 移動時間 | 51分 | 総時間 | 1時間 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 2:10 | 4% |
| Zone 4 | 40:14 | 80% |
| Zone 3 | 5:47 | 11% |
| Zone 2 | 0:45 | 1% |
| Zone 1 | 1:38 | 3% |
| other | 0:00 | 0% |
| Total | 50:34 | - |
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