今日は踊場方面へ。
スタートは16:35、帰宅は17:20。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:07 | ペース(Max) | 4:00 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 178spm | ケイデンス(Max) | 191spm |
| 心拍数(Avg) | 167bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 89m |
| 移動時間 | 40分 | 総時間 | 45分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:09 | 0% |
| Zone 4 | 29:41 | 75% |
| Zone 3 | 8:09 | 20% |
| Zone 2 | 1:15 | 3% |
| Zone 1 | 0:11 | 0% |
| other | 0:25 | 1% |
| Total | 39:50 | - |
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