今日は立場方面へ。
スタートは16:25、帰宅は17:30。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:17 | ペース(Max) | 4:30 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 187spm |
| 心拍数(Avg) | 169bpm | 心拍数(Max) | 185bpm |
| 距離 | 9.5km | 獲得標高 | 112m |
| 移動時間 | 50分 | 総時間 | 1時間6分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 5:00 | 10% |
| Zone 4 | 34:12 | 69% |
| Zone 3 | 7:17 | 15% |
| Zone 2 | 2:21 | 5% |
| Zone 1 | 0:22 | 1% |
| other | 0:19 | 1% |
| Total | 49:31 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿