弥生台(6/6 12.1km 63min)

2020/06/06

ご近所 ジョグ 休日 弥生台

今日は弥生台へ。

スタートは16:50。
最初は良いペースで。
このまま行けるか?と思ったら失速。
何とか2本走って自宅へ。
帰宅は18:00。

気付けば紫陽花の季節。
阿久和川沿いの遊歩道は見頃。

ちょっと余裕のない生活が続いている。
周りに目を向けるようにしたい。

ペース(Avg) 5:10 ペース(Max) 3:28
ケイデンス(Avg) 172spm ケイデンス(Max) 182spm
心拍数(Avg) 169bpm 心拍数(Max) 190bpm
距離 12.1km 獲得標高 149m
移動時間 1時間3分 総時間 1時間10分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 15:04 24%
Zone 4 28:25 45%
Zone 3 14:33 23%
Zone 2 2:57 5%
Zone 1 1:01 2%
other 0:45 1%
Total 1:02:45 -

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