今日は緑地公園へ。
スタートは9:35、帰宅は10:45。
写真とランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:51 | ペース(Max) | 5:04 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 167spm | ケイデンス(Max) | 193spm |
| 心拍数(Avg) | 171bpm | 心拍数(Max) | 185bpm |
| 距離 | 9km | 獲得標高 | 109m |
| 移動時間 | 52分 | 総時間 | 1時間10分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 10:56 | 21% |
| Zone 4 | 29:25 | 57% |
| Zone 3 | 9:50 | 19% |
| Zone 2 | 1:26 | 3% |
| Zone 1 | 0:12 | 0% |
| other | 0:14 | 0% |
| Total | 52:03 | - |
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