今日も緑地公園へ。
スタートは17:20、帰宅は17:55。
写真とランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:15 | ペース(Max) | 4:33 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 182spm |
| 心拍数(Avg) | 173bpm | 心拍数(Max) | 187bpm |
| 距離 | 6.1km | 獲得標高 | 59m |
| 移動時間 | 31分 | 総時間 | 37分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 9:41 | 31% |
| Zone 4 | 15:54 | 51% |
| Zone 3 | 4:28 | 14% |
| Zone 2 | 0:58 | 3% |
| Zone 1 | 0:14 | 1% |
| other | 0:13 | 1% |
| Total | 31:28 | - |
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