今日は極楽湯まで。
スタートは18:05、帰宅は18:35。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:11 | ペース(Max) | 4:22 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 180spm |
| 心拍数(Avg) | 151bpm | 心拍数(Max) | 172bpm |
| 距離 | 4.5km | 獲得標高 | 33m |
| 移動時間 | 23分 | 総時間 | 27分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 3:56 | 17% |
| Zone 3 | 9:59 | 44% |
| Zone 2 | 5:37 | 24% |
| Zone 1 | 2:23 | 10% |
| other | 1:01 | 4% |
| Total | 22:56 | - |
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