今日は工業団地を周回。
スタートは11:55、帰宅は12:50。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:37 | ペース(Max) | 4:41 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 169spm | ケイデンス(Max) | 199spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
| 距離 | 9.8km | 獲得標高 | 151m |
| 移動時間 | 54分 | 総時間 | 57分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:22 | 3% |
| Zone 4 | 41:17 | 76% |
| Zone 3 | 9:38 | 18% |
| Zone 2 | 1:42 | 3% |
| Zone 1 | 0:13 | 0% |
| other | 0:10 | 0% |
| Total | 54:22 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿