今日はこども自然公園へ。
スタートは8:55、帰宅は10:00。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:51 | ペース(Max) | 4:35 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 168spm | ケイデンス(Max) | 178spm |
| 心拍数(Avg) | 151bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 9.3km | 獲得標高 | 115m |
| 移動時間 | 54分 | 総時間 | 1時間3分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:57 | 2% |
| Zone 4 | 20:36 | 38% |
| Zone 3 | 2:12 | 4% |
| Zone 2 | 13:39 | 25% |
| Zone 1 | 15:08 | 28% |
| other | 1:14 | 2% |
| Total | 53:46 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿