今日は工業団地を周回。
スタートは18:45、帰宅は19:50。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 6:08 | ペース(Max) | 4:50 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 168spm | ケイデンス(Max) | 191spm |
| 心拍数(Avg) | 169bpm | 心拍数(Max) | 184bpm |
| 距離 | 9.9km | 獲得標高 | 149m |
| 移動時間 | 1時間1分 | 総時間 | 1時間3分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:24 | 1% |
| Zone 4 | 48:22 | 80% |
| Zone 3 | 10:00 | 16% |
| Zone 2 | 1:21 | 2% |
| Zone 1 | 0:37 | 1% |
| other | 0:00 | 0% |
| Total | 1:00:44 | - |
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