今日はこども自然公園へ。
スタートは11:15、帰宅は12:40。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 7:01 | ペース(Max) | 5:36 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 165spm | ケイデンス(Max) | 175spm |
| 心拍数(Avg) | 170bpm | 心拍数(Max) | 184bpm |
| 距離 | 9.1km | 獲得標高 | 125m |
| 移動時間 | 1時間3分 | 総時間 | 1時間27分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 7:13 | 11% |
| Zone 4 | 41:35 | 66% |
| Zone 3 | 10:32 | 17% |
| Zone 2 | 2:25 | 4% |
| Zone 1 | 1:05 | 2% |
| other | 0:24 | 1% |
| Total | 1:03:14 | - |
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