今日は立場方面へ。
スタートは16:55、帰宅は18:05。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:57 | ペース(Max) | 4:59 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 168spm | ケイデンス(Max) | 180spm |
| 心拍数(Avg) | 173bpm | 心拍数(Max) | 185bpm |
| 距離 | 9.4km | 獲得標高 | 102m |
| 移動時間 | 55分 | 総時間 | 1時間8分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 4:03 | 7% |
| Zone 4 | 44:37 | 81% |
| Zone 3 | 5:15 | 10% |
| Zone 2 | 0:35 | 1% |
| Zone 1 | 0:20 | 1% |
| other | 0:07 | 0% |
| Total | 54:57 | - |
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