今夜はこども自然公園へ。
スタートは20:30、帰宅は21:40。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:34 | ペース(Max) | 4:48 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 171spm | ケイデンス(Max) | 182spm |
| 心拍数(Avg) | 171bpm | 心拍数(Max) | 186bpm |
| 距離 | 10.9km | 獲得標高 | 128m |
| 移動時間 | 1時間 | 総時間 | 1時間9分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 5:30 | 9% |
| Zone 4 | 46:19 | 77% |
| Zone 3 | 5:03 | 8% |
| Zone 2 | 1:16 | 2% |
| Zone 1 | 1:58 | 3% |
| other | 0:00 | 0% |
| Total | 1:00:06 | - |
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