今夜は上矢部高校方面へ。
スタートは21:30、帰宅は22:00。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:11 | ペース(Max) | 4:31 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 182spm |
| 心拍数(Avg) | 160bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
| 距離 | 5.1km | 獲得標高 | 58m |
| 移動時間 | 26分 | 総時間 | 29分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:03 | 0% |
| Zone 4 | 16:52 | 64% |
| Zone 3 | 3:54 | 15% |
| Zone 2 | 2:41 | 10% |
| Zone 1 | 1:54 | 7% |
| other | 1:03 | 4% |
| Total | 26:27 | - |
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