今日は踊場方面へ。
スタートは17:05、帰宅は17:50。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:05 | ペース(Max) | 4:00 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 189spm |
| 心拍数(Avg) | 161bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 104m |
| 移動時間 | 40分 | 総時間 | 46分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:13 | 1% |
| Zone 4 | 23:00 | 57% |
| Zone 3 | 10:03 | 25% |
| Zone 2 | 1:24 | 4% |
| Zone 1 | 4:38 | 12% |
| other | 0:42 | 2% |
| Total | 40:00 | - |
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