今夜は極楽湯まで。
スタートは21:20、帰宅は21:50。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:10 | ペース(Max) | 3:39 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 172spm | ケイデンス(Max) | 188spm |
| 心拍数(Avg) | 164bpm | 心拍数(Max) | 176bpm |
| 距離 | 4.5km | 獲得標高 | 46m |
| 移動時間 | 23分 | 総時間 | 28分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 16:45 | 72% |
| Zone 3 | 4:40 | 20% |
| Zone 2 | 1:09 | 5% |
| Zone 1 | 0:24 | 2% |
| other | 0:22 | 2% |
| Total | 23:20 | - |
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