今日は工業団地を周回。
スタートは16:55、帰宅は17:50。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:27 | ペース(Max) | 3:47 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 187spm |
| 心拍数(Avg) | 170bpm | 心拍数(Max) | 183bpm |
| 距離 | 9.9km | 獲得標高 | 158m |
| 移動時間 | 54分 | 総時間 | 56分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 8:19 | 15% |
| Zone 4 | 33:59 | 63% |
| Zone 3 | 9:09 | 17% |
| Zone 2 | 1:56 | 4% |
| Zone 1 | 0:32 | 1% |
| other | 0:00 | 0% |
| Total | 53:55 | - |
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