早朝練＆朝練＆ちがさき VELO Festival

今日のコース。
早朝練後、辻堂の朝練、その後ちがさき VELO Festival。

早朝練は、アップダウンルートで湘南国際村。
国際村は、山側・海側1本ずつ。
山側は52-19、ダンシング縛りで9分41秒。
海側は縛りなしで12分32秒。
縛りがあった方が、縛りの範囲内で楽な方法を探すので効率が良いような気がする。

辻堂の朝練は、約30kmの北コース。
のんびりペースだったので、アウタートップでダンシングを多めにしてみた。
相変わらずダンシングがキレイにできない。
キレイなダンシングのイメージが頭の中にないのが問題？

朝練後はCafe De Mouetteで反省会。
毎度長居させてもらって、すみません。

回復(?)したところで、ヴェロフェスタへ。
色々なブランドのブースがあるのかと思っていたら、食べ物の屋台が中心。
メインイベントは、別府選手参加のクリテリウムだったみたいで、到着した時には表彰式が行われていた。
見るものもなさそうだったので、早々に皆さんとお別れして帰宅。

皆さん、いかに体を効率よく使うことを考えているかがよくわかった。
このままでは置いていかれるので、何とかしないと...