2018年11月のまとめ

11月のまとめ。

11月の実走は270km。
固定ローラーは230kmで、合わせて500km。

土日の実走は熱海往復の1回だけ。
その1回だけはしっかり走れた。

11月から勤務地が変わってしまい、平日の朝の時間が短くなった。
鎌倉錬は皆さんと走れず、横浜CCも途中まで。
そんな中で実走朝練は4回。
ローラーは8回、申し訳程度に体を動かしていた。

12月は月間1000kmを目指したい。
一気に走るのは難しいから、コツコツ積み重ねたい。
2018年もあと1ヶ月。
元気に年を越したい。