今日は伊勢原から秦野へ。
スタートは7:55。
9:00に伊勢原で待ち合わせなのでギリギリ?
速めのペースで走り出す。
信号のつながりが悪く、Stop&Goの繰り返し。
何とか8:55に待ち合わせ場所に到着。
今日はNZKさんとNSAさんとご一緒。
お二方ともすでに到着していて、すぐ出発。
まずはいつも(?)の大山寺へ。
ペースはあまり上げず、話をしながら登る。
終盤で遅れかけたものの千切れずゴール。
少し下って浅間山林道へ。
きつい勾配は無いけどアップダウンが続く。
のんびり走って蓑毛に到着。
下ることを期待したけど、登りましょう!と。
蓑毛の上からスタートなので少し楽。
最初は話をしながら。
菜の花台あたりでばらけて自分との闘いに。
心が折れそうになりながら、何とか到着。
身体が冷える前に下へ。
最後は善波峠の旧道(?)へ。
いきなりの急勾配でくじけそう。
見事な銀杏でリフレッシュ。
道が分からず地図を確認しつつ進む。
右へ左へ行ったり来たりして、旧善波トンネルを通過。
R246に戻って伊勢原で解散。
K22に入って戸塚まで一直線。
脚は売り切れ、燃料切れも間近。
もうすぐ、もうすぐと呪文を唱えて自宅まで。
帰宅は12:55。
前回のヒルクライムはDNF。
ヤビツを登っている間、そのイメージが何度も頭をよぎった。
今回も何度か諦めそうになったけど、何とか登り切れた。
このまま登れるように戻したい...
速度(Avg) | 22.8km/h | 速度(Max) | 55.3km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 68rpm | ケイデンス(Max) | 126rpm |
心拍数(Avg) | 143bpm | 心拍数(Max) | 183bpm |
距離 | 100.4km | 獲得標高 | 1712m |
移動時間 | 4時間24分 | 総時間 | 4時間59分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 2:51 | 1% |
Zone 4 | 52:45 | 20% |
Zone 3 | 1:03:34 | 24% |
Zone 2 | 52:18 | 20% |
Zone 1 | 40:14 | 15% |
other | 52:03 | 20% |
Total | 4:23:45 | - |
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