今日は踊場方面へ。
スタートは13:20、帰宅は14:00。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:43 | ペース(Max) | 4:09 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 177spm | ケイデンス(Max) | 184spm |
| 心拍数(Avg) | 154bpm | 心拍数(Max) | 179bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 80m |
| 移動時間 | 37分 | 総時間 | 41分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 13:03 | 36% |
| Zone 3 | 10:43 | 29% |
| Zone 2 | 8:58 | 24% |
| Zone 1 | 1:45 | 5% |
| other | 2:07 | 6% |
| Total | 36:36 | - |
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