今日は舞岡公園へ。
スタートは15:45、帰宅は17:05。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:33 | ペース(Max) | 4:23 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 171spm | ケイデンス(Max) | 184spm |
| 心拍数(Avg) | 167bpm | 心拍数(Max) | 185bpm |
| 距離 | 13.3km | 獲得標高 | 258m |
| 移動時間 | 1時間14分 | 総時間 | 1時間19分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 4:30 | 6% |
| Zone 4 | 49:21 | 66% |
| Zone 3 | 13:00 | 17% |
| Zone 2 | 5:37 | 8% |
| Zone 1 | 1:49 | 2% |
| other | 0:04 | 0% |
| Total | 1:14:21 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿