今日は上矢部高校方面へ。
スタートは11:20、帰宅は11:40。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:41 | ペース(Max) | 3:36 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 181spm | ケイデンス(Max) | 207spm |
| 心拍数(Avg) | 165bpm | 心拍数(Max) | 178bpm |
| 距離 | 5km | 獲得標高 | 56m |
| 移動時間 | 23分 | 総時間 | 25分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 16:39 | 71% |
| Zone 3 | 3:47 | 16% |
| Zone 2 | 2:05 | 9% |
| Zone 1 | 0:52 | 4% |
| other | 0:00 | 0% |
| Total | 23:23 | - |
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