今夜は上矢部高校方面へ。
スタートは18:40、帰宅は19:10。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:50 | ペース(Max) | 4:03 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 178spm | ケイデンス(Max) | 188spm |
| 心拍数(Avg) | 162bpm | 心拍数(Max) | 177bpm |
| 距離 | 5.1km | 獲得標高 | 59m |
| 移動時間 | 25分 | 総時間 | 26分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 17:48 | 72% |
| Zone 3 | 3:24 | 14% |
| Zone 2 | 0:38 | 3% |
| Zone 1 | 0:05 | 0% |
| other | 2:40 | 11% |
| Total | 24:35 | - |
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