今日は舞岡公園へ。
スタートは15:45、帰宅は17:10。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:46 | ペース(Max) | 4:27 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 185spm |
| 心拍数(Avg) | 157bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 13.3km | 獲得標高 | 288m |
| 移動時間 | 1時間17分 | 総時間 | 1時間26分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:45 | 1% |
| Zone 4 | 20:29 | 27% |
| Zone 3 | 39:18 | 51% |
| Zone 2 | 10:54 | 14% |
| Zone 1 | 4:51 | 6% |
| other | 0:20 | 0% |
| Total | 1:16:37 | - |
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