今日は踊場方面へ。
スタートは17:55、帰宅は18:40。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:43 | ペース(Max) | 2:58 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 183spm | ケイデンス(Max) | 190spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 188bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 107m |
| 移動時間 | 38分 | 総時間 | 40分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 2:48 | 7% |
| Zone 4 | 26:42 | 71% |
| Zone 3 | 6:41 | 18% |
| Zone 2 | 1:20 | 4% |
| Zone 1 | 0:08 | 0% |
| other | 0:00 | 0% |
| Total | 37:39 | - |
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