今日はこども自然公園へ。
スタートは14:35、帰宅は15:30。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:08 | ペース(Max) | 4:19 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 177spm | ケイデンス(Max) | 184spm |
| 心拍数(Avg) | 171bpm | 心拍数(Max) | 185bpm |
| 距離 | 9.4km | 獲得標高 | 143m |
| 移動時間 | 48分 | 総時間 | 54分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 2:47 | 6% |
| Zone 4 | 38:08 | 80% |
| Zone 3 | 5:15 | 11% |
| Zone 2 | 0:57 | 2% |
| Zone 1 | 0:12 | 0% |
| other | 0:13 | 0% |
| Total | 47:32 | - |
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