今日は踊場方面へ。
スタートは18:30、帰宅は19:10。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:43 | ペース(Max) | 4:10 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 182spm | ケイデンス(Max) | 191spm |
| 心拍数(Avg) | 163bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
| 距離 | 8km | 獲得標高 | 74m |
| 移動時間 | 37分 | 総時間 | 41分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:02 | 0% |
| Zone 4 | 27:31 | 74% |
| Zone 3 | 2:20 | 6% |
| Zone 2 | 2:12 | 6% |
| Zone 1 | 2:59 | 8% |
| other | 2:07 | 6% |
| Total | 37:11 | - |
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