今日は踊場方面へ。
スタートは18:35、帰宅は19:20。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:15 | ペース(Max) | 4:31 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 185spm |
| 心拍数(Avg) | 170bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 8km | 獲得標高 | 83m |
| 移動時間 | 42分 | 総時間 | 45分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:51 | 2% |
| Zone 4 | 34:32 | 83% |
| Zone 3 | 3:36 | 9% |
| Zone 2 | 1:34 | 4% |
| Zone 1 | 0:32 | 1% |
| other | 0:28 | 1% |
| Total | 41:33 | - |
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