今日はこども自然公園へ。
スタートは10:50、帰宅は12:00。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:17 | ペース(Max) | 4:12 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 171spm | ケイデンス(Max) | 187spm |
| 心拍数(Avg) | 171bpm | 心拍数(Max) | 187bpm |
| 距離 | 9.2km | 獲得標高 | 174m |
| 移動時間 | 48分 | 総時間 | 1時間9分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 9:14 | 19% |
| Zone 4 | 30:11 | 62% |
| Zone 3 | 5:15 | 11% |
| Zone 2 | 2:26 | 5% |
| Zone 1 | 0:52 | 2% |
| other | 0:20 | 1% |
| Total | 48:18 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿