今夜は踊場方面へ。
スタートは21:30、帰宅は22:20。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:57 | ペース(Max) | 5:12 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 165spm | ケイデンス(Max) | 175spm |
| 心拍数(Avg) | 170bpm | 心拍数(Max) | 186bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 73m |
| 移動時間 | 47分 | 総時間 | 49分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 4:06 | 9% |
| Zone 4 | 34:10 | 73% |
| Zone 3 | 6:20 | 14% |
| Zone 2 | 1:07 | 2% |
| Zone 1 | 0:30 | 1% |
| other | 0:22 | 1% |
| Total | 46:35 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿