今朝は座間までサイクリング。
スタートは4:45。
K401~K40で大和へ。
大和から南林間まで北上。
西に向かって座架依橋のそばまで。
復路は往路を逆順で。
無事に自宅まで。
帰宅は7:15。
去年はシーズンを逃したけど、今年はほぼ満開。
一部は豪雨の影響で倒れていたものの、そこから花を咲かせていた。
少しは見習って逞しくなりたい。
速度(Avg) | 23.5km/h | 速度(Max) | 36.3km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 62rpm | ケイデンス(Max) | 93rpm |
心拍数(Avg) | 148bpm | 心拍数(Max) | 179bpm |
距離 | 42km | 獲得標高 | 283m |
移動時間 | 1時間47分 | 総時間 | 2時間31分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:00 | 0% |
Zone 4 | 19:44 | 18% |
Zone 3 | 31:16 | 29% |
Zone 2 | 35:44 | 33% |
Zone 1 | 14:22 | 13% |
other | 5:59 | 6% |
Total | 1:47:05 | - |
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