今朝は座間までサイクリング。
スタートは4:45。
分かりやすい道をつないで座間まで。
復路は往路を逆に辿って。
帰宅は7:05。
今年は例年より1週間ほど遅かった。
シーズンは逃したものの楽しむことができた。
自転車の方も楽しめるようにしたい。
| 速度(Avg) | 24.9km/h | 速度(Max) | 39.5km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 63rpm | ケイデンス(Max) | 184rpm |
| 心拍数(Avg) | 144bpm | 心拍数(Max) | 172bpm |
| 距離 | 42.1km | 獲得標高 | 313m |
| 移動時間 | 1時間42分 | 総時間 | 2時間22分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 10:15 | 10% |
| Zone 3 | 32:37 | 32% |
| Zone 2 | 32:18 | 32% |
| Zone 1 | 18:08 | 18% |
| other | 8:08 | 8% |
| Total | 1:41:26 | - |
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