今夜は踊場方面へ。
スタートは22:05、帰宅は22:50。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:34 | ペース(Max) | 4:38 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 173spm | ケイデンス(Max) | 180spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 7.8km | 獲得標高 | 87m |
| 移動時間 | 43分 | 総時間 | 46分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:43 | 2% |
| Zone 4 | 34:19 | 79% |
| Zone 3 | 5:07 | 12% |
| Zone 2 | 1:58 | 5% |
| Zone 1 | 0:40 | 2% |
| other | 0:28 | 1% |
| Total | 43:15 | - |
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