今夜は上矢部高校方面へ。
スタートは21:30、帰宅は22:00。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:22 | ペース(Max) | 4:22 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 185spm |
| 心拍数(Avg) | 163bpm | 心拍数(Max) | 176bpm |
| 距離 | 5km | 獲得標高 | 48m |
| 移動時間 | 27分 | 総時間 | 29分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 16:57 | 64% |
| Zone 3 | 6:58 | 26% |
| Zone 2 | 1:33 | 6% |
| Zone 1 | 0:48 | 3% |
| other | 0:15 | 1% |
| Total | 26:31 | - |
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