今夜は踊場方面へ。
スタートは22:15、帰宅は23:00。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:11 | ペース(Max) | 4:26 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 176spm | ケイデンス(Max) | 232spm |
| 心拍数(Avg) | 166bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
| 距離 | 8km | 獲得標高 | 79m |
| 移動時間 | 41分 | 総時間 | 44分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:22 | 1% |
| Zone 4 | 31:10 | 76% |
| Zone 3 | 4:20 | 11% |
| Zone 2 | 3:50 | 9% |
| Zone 1 | 1:02 | 3% |
| other | 0:16 | 1% |
| Total | 41:00 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿