今日は工業団地を周回。
スタートは12:15。
天気が不安定なので近場で周回。
ぐるぐるぐると3周だけして終了。
帰宅は12:50。
夏季休暇に入ったものの気力無し。
何とかリフレッシュしたい。
| ペース(Avg) | 5:40 | ペース(Max) | 4:58 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 171spm | ケイデンス(Max) | 192spm |
| 心拍数(Avg) | 167bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 5.6km | 獲得標高 | 76m |
| 移動時間 | 31分 | 総時間 | 34分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 4:11 | 13% |
| Zone 4 | 20:00 | 64% |
| Zone 3 | 3:46 | 12% |
| Zone 2 | 2:52 | 9% |
| Zone 1 | 0:23 | 1% |
| other | 0:13 | 1% |
| Total | 31:25 | - |
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