今日はこども自然公園へ。
スタートは18:05、帰宅は19:10。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:59 | ペース(Max) | 4:45 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 195spm |
| 心拍数(Avg) | 172bpm | 心拍数(Max) | 186bpm |
| 距離 | 9km | 獲得標高 | 116m |
| 移動時間 | 54分 | 総時間 | 1時間6分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 11:25 | 21% |
| Zone 4 | 33:17 | 62% |
| Zone 3 | 6:36 | 12% |
| Zone 2 | 1:03 | 2% |
| Zone 1 | 0:31 | 1% |
| other | 0:44 | 1% |
| Total | 53:36 | - |
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