今日は踊場方面へ。
スタートは17:45、帰宅は18:35。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:39 | ペース(Max) | 4:57 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 173spm | ケイデンス(Max) | 182spm |
| 心拍数(Avg) | 170bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 69m |
| 移動時間 | 44分 | 総時間 | 49分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:22 | 1% |
| Zone 4 | 35:34 | 81% |
| Zone 3 | 5:01 | 11% |
| Zone 2 | 2:03 | 5% |
| Zone 1 | 0:30 | 1% |
| other | 0:23 | 1% |
| Total | 43:53 | - |
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