今夜は工業団地を周回。
スタートは21:20、帰宅は21:55。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:27 | ペース(Max) | 4:36 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 172spm | ケイデンス(Max) | 199spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 184bpm |
| 距離 | 5.7km | 獲得標高 | 95m |
| 移動時間 | 31分 | 総時間 | 32分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:44 | 6% |
| Zone 4 | 19:49 | 64% |
| Zone 3 | 8:08 | 26% |
| Zone 2 | 0:39 | 2% |
| Zone 1 | 0:17 | 1% |
| other | 0:12 | 1% |
| Total | 30:49 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿